Естественные методы контрацепции
2023-03-12Можно избежать наступления беременности, если воздерживаться от половых контактов в тот период менструального цикла, когда женщина может забеременеть. При этом способе контрацепции нет необходимости в применении лекарственных препаратов, а следственно никаких побочных эффектов, кроме беременности, которая в этом случае может наступить в 10 - 15% случаев.
Преимущества естественного метода контрацепции:
- отсутствие риска для здоровья
- отсутствие побочных явлений
- низкая стоимость
- вовлечение мужчины в планирование семьи
- возможность использования для планирования беременности
- возможны более близкие супружеские отношения.
Трудности, с которыми придется столкнуться:
- невысокая контрацептивная эффективность (9-25 беременностей на 100 женщин в течение 1-го года использования)
- контрацептивная эффективность зависит от мотивации и готовности пары следовать инструкциям
- необходимость воздержания во время фертильной фазы, чтобы избежать зачатия
- требуется ведение ежедневных записей
- наличие вагинальной инфекции может затруднить интерпретацию изменений цервикальной слизи
- необходимо наличие термометра для некоторых методов
- не защищает от заболеваний, передающихся половым путем, в т.ч ВИЧ инфекции/СПИДа.
Кто не должен использовать естественные методы планирования семьи.
- женщины, чей возраст, количество родов или состояние здоровья делают беременность опасной
- женщины с неустановившимся менструальным циклом (кормящие грудью, сразу после аборта)
- женщины с нерегулярным менструальным циклом
- женщины, чей партнер не желает воздерживаться о половых сношений в определенные дни цикла
Разновидности естественных методов планирования семьи.
- календарный (ритмический) метод - наименее эффективный
- метод базальной температуры тела
- метод цервикальной слизи
- симптотермальный метод (сочетание двух перечисленных выше методов) - наиболее эффективный.
Календарный метод планирования семьи.
Чтобы не забеременеть, воздерживайтесь от половых контактов в течение фертильного периода (промежуток времени, в течение которого женщина может забеременеть). Если вы, наоборот, хотите зачать ребенка, фертильный период - это тот период, когда зачатие наиболее вероятно (в 10 - 20% случаев оно может произойти в другое время).
В менструальном цикле можно выделить три фазы:
- абсолютной стерильности
- относительной стерильности (зачатие может произойти, а может, и нет)
- фертильности (самая благоприятная для зачатия фаза).
Фаза относительной стерильности длится с последнего дня менструации до овуляции. Овуляция происходит примерно через две недели от начала цикла (чаще на 11-й, 12-й или 13-й день 28-дневного цикла). Следует помнить, что при 28-дневном цикле овуляция возможна между 8-м и 20-м днями.
Фаза абсолютной стерильности начинается через 48 часов после овуляции и продолжается до конца менструации.
Высчитайте свой фертильный период.
- Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, в течение которых Вам надо либо воздерживаться от половых сношений, либо пользоваться другим контрацептивным методом.
- Затем рассчитайте свою фертильную фазу по приведенной ниже формуле.
- От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11. Этим Вы определите последний фертильный день Вашего цикла.
- От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18. Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла.
Например: Самый длинный цикл: 30 дней - 11 = 19. Самый короткий цикл: 26 дней - 18 = 8
Согласно расчетам, фертильным является период с 8-го по 19-й день цикла (для предохранения от беременности требуется 12 дней воздержания). Избегайте полового акта во время фертильных дней.
Использованная литература:
- Современные методы контрацепции/под ред. д.м.н., проф. В.Н. Прилепской - 1998 г.
- Акушерство и гинекология: пер. с англ. доп.//гл ред. Савельева Г.М. - М.: ГЭОТАР МЕДИЦИНА, 1997.
Комментарии, отзывы
Отправить комментарий, отзыв
Для цитирования заверните цитату в тег: <f> цитата </f>
Естественная контрацепция основана на знании процессов, происходящих в женском организме, и позволяет избегать нежелательной беременности без использования медикаментов или специальных устройств. Данные методы предполагают осознанный подход к контролю рождаемости и соблюдение рекомендаций врачей-гинекологов.
Популярные способы естественной контрацепции:
1. Метод измерения базальной температуры 🌡️: Ежедневное измерение утренней ректальной температуры тела позволяет определить дни наибольшей вероятности зачатия (овуляции), когда температура повышается на 0,2–0,5 °C.
2. Календарный метод 📆: Основан на подсчёте среднего периода менструального цикла и определении предполагаемых дней овуляции. Подходит лишь женщинам с регулярным циклом длиной около 28 дней.
3. Симптотермический метод 🧑🤝🧑: Комбинация наблюдения за изменениями вагинальной слизи и измерением базальной температуры позволяет точнее определять безопасные периоды.
4. Прерванный половой акт 🚫: Один из древнейших методов, заключающийся в извлечении пениса из влагалища до эякуляции. Обладает низкой степенью эффективности и требует строгого самоконтроля мужчины.
5. Посткоитальная контрацепция 🚨: Экстренные мероприятия, принимаемые после случайного секса без предохранения, включают прием препаратов типа "эскапел" или установку внутриматочной спирали.
Хотя естественные методы кажутся привлекательными благодаря простоте и доступности, они требуют дисциплинированности и внимательности к своему организму. Поэтому выбирать такой вид контрацепции стоит только после консультации с опытным медицинским специалистом.